Czy mam borderline (osobowość z pogranicza)? Czytając dostępne w internecie różne opisy osobowości z pogranicza prawdopodobnie co druga osoba stwierdzi “mam borderline”. W ostatnim czasie jest to niezwykle popularna kategoria diagnostyczna, można powiedzieć, że nastała pewnego rodzaju moda na zaburzenie borderline. Kiedyś dominowały nerwice wśród zaburzeń psychicznych, dziś – są to zaburzenia osobowości z pogranicza….
Czy mam syndrom DDA/DDD? Syndrom DDA lub DDD to zbiór pewnych symptomów, cech, mechanizmów, które występują u osób dorastających w rodzinach z różnymi dysfunkcjami, np. w rodzinie z problemem alkoholowym. Faktycznie, rodziny, w których występuje uzależnienie mają podobne mechanizmy powstawania specyficznego współuzależnienia. Nie znaczy to jednak, że każda osoba pochodząca z rodziny alkoholowej stwierdzi “mam…
Unikam ludzi – czy mam fobię społeczną? Fobia społeczna to najogólniej lęk przed różnego rodzaju ekspozycją na sytuacje kontaktu z ludźmi. Osoba cierpiąca na to zaburzenie obawia się kompromitacji, ośmieszenia w sytuacjach społecznych. Zazwyczaj powoduje to wyraźne wycofanie z kontaktów z ludźmi, co jest źródłem cierpienia – ponieważ ta osoba najczęściej pragnie kontaktów z innymi….
Jakie objawy mówią, że mam ataki paniki? Ataki paniki to inaczej lęk napadowy. Silny lęk, który rzekomo pojawia się bez przyczyny, nagle i gwałtownie. Ten lęk wyzwala szereg nieprzyjemnych objawów somatycznych, takich jak kołatanie serca, drżenie, duszności, poty, poczucie omdlewania. To, co dzieje się z ciałem jest powodem ujawnienia się kolejnej reakcji lękowej, pojawiają się…
Alkohol i narkotyki – czy to mój problem? Nadużywanie substancji psychoaktywnych wynika zazwyczaj z dużych kłopotów w akceptowaniu rzeczywistości. Alkohol i narkotyki, dopalacze wpływają znacząco na odbiór rzeczywistości – zarówno tej na zewnątrz jak i wewnątrz Ciebie. Postrzeganie świata jest zależne od Twoich oczekiwań, wyobrażeń, interpretacji, a te znów powstają na bazie życiowych doświadczeń i…
Martwię się, że tracę poczucie sensu życia Poczucie sensu życia jest pojęciem złożonym. Trudno znaleźć odpowiedź na pytanie „po co żyjemy?, jaki jest tego sens?”. Nie ma uniwersalnej odpowiedzi, którą można by zgeneralizować i przyłożyć do każdego człowieka. Poczucie sensu istnienia jest czymś bardzo indywidualnym, osobistym czy nawet intymnym. To, jakie znaczenie nadajemy naszemu życiu,…
Często mam obniżony nastrój Obniżony nastrój zdarza się każdemu. Jest to normalne zjawisko. Od czasu do czasu dopada nas chandra i po kilku dniach mija. Gorsza pogoda, infekcje, zmęczenie to czynniki naturalnie powodujące czasowe pogorszenie samopoczucia psychicznego. Jeżeli jednak uczucie, że mam obniżony nastrój pojawia się na tyle często, że dezorganizuje nam życie i trudno…
Dlaczego ciągle objadam się? Każdemu zdarza się od czasu do czasu zjeść więcej niż potrzebuje. Łakomstwo jest powszechną słabością. Jeżeli jednak objadam się regularnie i zaburza to wyraźnie strukturę racjonalnego odżywiania – prawdopodobnie używam jedzenia do regulowania własnych emocji. Często słyszę w gabinecie „jestem uzależniony od słodyczy” – może jest to próba rozumienia, nazwania własnych…
Czy mam bulimię? Bulimia to kolejne, po anoreksji, zaburzenie odżywiania. Wskaźnikiem śmiertelności nie może równać się z anoreksją, co nie znaczy jednak, że jest mniej groźna dla zdrowia. Kiedy zastanawiasz się “czy mam bulimię?” Twoja uwagę powinno zwrócić kilka charakterystycznych dla tego zaburzenia cech. W bulimii zazwyczaj masa ciała jest prawidłowa, może występować nawet niewielka…